A importância do planejamento

treino

Ninguém se mantem motivado o ano inteiro

O planejamento entre treinador e atleta é fundamental para que se possa estrutur a agenda de competições.

É preciso avaliar a temporada anterior e pensar na temporada futura.

Depois de uma análise minuciosa no calendário é a hora de começar por selecionar uma prova-alvo, a principal de todo ano e que será o objetivo de preparação.

Defina metas, planeje, estude o percurso, faça isso com otimismo e sinta-se motivado para chegar bem no dia da competição. 

Nenhum atleta é capaz de se manter 100% o ano inteiro, a escolha de uma prova algo e treine específicamente para ela.